あなたの肌荒れは思わぬことが原因かも？肌荒れの意外な原因3つ！
肌荒れは頬杖が原因かも？
冬は空気が乾燥していますから、
肌トラブルが起こりやすい季節です。
空気が乾燥すれば、肌も乾燥しやすくなりますよね。
そして、肌が乾燥すると外部からの刺激に弱くなって、
ちょっとした刺激で肌荒れを起こしてしまうことになるんです。
スキンケアに気をつけていても、
なんだか肌荒れしてしまうというあなたは、
思わぬところに原因が潜んでいるのかもしれません。
肌荒れの思わぬ原因の1つは、頬杖です。
あなたは頬杖をつく癖はありませんか？
手にはたくさんの常在菌が生息しています。
つまり、手は清潔とはいえないんです。
どんなに手をきれいに洗ったつもりでも、
完全に手は清潔にはなりません。
また、たとえ清潔にしたとしても、
常在菌はどんどん繁殖していきます。
そんな清潔とはいえない手を顔に密着させていたら、
顔に細菌が繁殖することになり、
ニキビや吹き出物の原因になってしまうのです。
頬杖をつく癖がある人は、
今日から意識的にやめるようにしましょう。
髪の毛もできるだけ顔につかないように
肌荒れの思わぬ原因2つ目は、髪の毛です。
あなたは普段どんな髪型をしていますか？
かわいく見えるようにと前髪を長めにしていたり、
えらが張っているのを隠したいから
輪郭が隠れるような髪型にしていないでしょうか？
髪の毛も手と同じように決して衛生的なものではないんです。
たとえ毎日シャンプーしていたとしても、
日常生活を送っている限り、髪の毛には細菌だけではなく、
空気中の埃などが付着しています。
そのような髪の毛が顔に常に触れていたら、
肌に良いわけがありませんよね。
また肌と髪の毛がこすれる刺激で、
肌の乾燥が進んでしまう可能性もあるんです。
特に、肌荒れに悩んでいる人は、肌荒れが治る間だけでも、
髪の毛が顔につかないような髪型にしておくと、
肌荒れの治りが早くなるはずです。
食生活も見直してみて
肌荒れの思わぬ原因3つ目は食生活です。
肌に良い食生活の基本は、
栄養のバランスが良い食事を規則正しくとることですよね。
でも、脂質をたくさん取るとニキビができるからと
脂質を控えめにしていませんか？
「控えめ」程度なら良いのですが、
「控えめ」ではなくできるだけカットしている場合は、
それが肌荒れの原因になっているかもしれません。
確かに、脂質はニキビの原因になります。
でも、肌を健やかな状態に保つためには、
脂質はとても重要なんです。
脂質がないと、水分が蒸発しやすくなりますし、
外部からの刺激に弱くなってしまいます。
ですから、脂質の取りすぎは肌に悪いですが、
控えすぎもよくありませんので、
脂質は適量を取るように心がけましょう。
肌荒れの思わぬ原因3つ、いかがでしたか？
3つすべて思い当たる女性も多かったのではないでしょうか？
男性も頬杖や食生活が原因で
肌荒れを起こすこともありますので注意して下さいね！
