シナモンの健康パワーと過剰摂取した場合の健康への影響を知りましょう。
シナモンで血液サラサラに
シナモンというと、お菓子や料理に使われるスパイスで、
独特の甘い香りが特徴ですよね。
このシナモンには、様々な健康パワーが
秘められていることをご存知ですか？
味噌と高血圧は関係性がない！味噌の驚くべき健康パワーを知りましょう。
味噌汁と高血圧は無関係！
和食はヘルシーな料理として知られていますよね。
根菜や海藻類などを多いため、食物繊維が豊富ですし、
野菜や魚、肉類、炭水化物等栄養のバランスが良く、
脂質が少ないのが特徴です。
貧血の症状はめまいや立ちくらみばかりではない！その体調不良は「かくれ貧血」かも
日常化する体調不良を見過ごさないで
頑張りすぎる現代人は、
ちょっとした体調不良や身体の変化を見過ごしがち。
「かくれ肥満」や「かくれ不眠」、「かくれ鬱」など、
自覚が少なく、医師の診断こそないものの、
確実に身体に変調をきたしている人が増えています。
プロテインには様々な種類が有ります。自分が得たい効果によって、使い分けしましょう
お酒の前でも後でも途中でも！アミノ酸は、おつき合いの多いあなたの強い味方
お酒好きは知っていた、アミノ酸の効果
味の素より販売されている「ノ・ミカタ」という商品を
ご存知でしょうか。
顆粒のサプリメントで、
１回分３ｇに２，８００ｍｇのアミノ酸が含まれています。
