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内臓脂肪を減らすためのおすすめの飲み物4つ!毎日の生活に取り入れよう

内臓脂肪にはコーヒー

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内臓脂肪は健康の敵です!

内臓脂肪が溜まると、
メタボリックシンドロームに一直ですから。

メタボリックシンドロームになると、
動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高くなります。

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果物は食べ過ぎに要注意!果物は食べ方とタイミングが重要です!

果物は体に良くないこともある?

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あなたは毎日果物を食べていますか?

果物はに良いもの、
健康に良いものというイメージがあると思います。

確かに、果物は健康に良い栄養素がたっぷり含まれています。

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お好み焼き+ご飯はNG?炭水化物の取りすぎ、制限しすぎのリスクを知りましょう。

ご飯+粉物はNG?

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あなたはお好み焼きやたこ焼き、
いわゆる「粉物」の料理を食べる時、
ご飯を一緒に食べていますか?

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がん予防にはアイスコーヒー?がんのリスクを下げる生活習慣3つ!

がんのリスクを下げる=塩分控えめ

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日本人の2人に1人ががんを発症し、
3人に1人ががんで亡くなるとされていますので、
日本人にとってがんは非常に身近な病気であり、
命を奪う可能性がある病気です。

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ジャガイモは健康に良いの?悪いの?ジャガイモの健康への影響を知りましょう。

ジャガイモで高血圧に?

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ジャガイモはとても身近なイモ類ですよね。

イモ類にはサツマイモや山芋、里芋等もありますが、
食べる機会が最も多いイモ類は
ジャガイモという人が多いと思います。

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