食生活

みかんでの健康効果は？

冬の旬の果物といえば、みかんですよね。

みかんは値段も安く気軽に食べられるので、
日本人が食べる果物No.1とも言われています。

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今注目のライスミルクって何？

ライスミルクを知っていますか？

ライスミルクは2014年の後半ごろから注目を集め始め、
2015年にはさらにブレイクすると言われています。

ライスミルクとは、その名前のとおり「お米のミルク」です。

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お酢はメタボ予防の強い味方！

お酢は昔から健康に良いと言われてきました。

「酢＝健康に良い」というイメージは、
皆さん持っていると思います。

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冬はしょうがで健康になろう！

薬味や香辛料としてしょうがは
日本の食卓に欠かせないものですよね。

日本人にとって、しょうがは薬味などに使う
「野菜の一種」というイメージが強いのですが、
しょうがは漢方薬のひとつでもあるのです。

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牛乳が体に悪いと言われる訳

つい最近まで、牛乳は健康に良い飲み物とされていましたが、
ここ数年で牛乳はそれほど体に良くない、
むしろ体に悪い飲み物という認識が広がってきました。

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