深夜に食べるとなぜ太る？深夜に食べる健康への影響について知りましょう。
深夜に食べるとなぜ太る？
「夜22時以降に食べると太る」、
「ダイエット中はできるだけ20時以降は食べないように」
というのは常識ですよね。
でも、なぜ深夜に食べると太るのでしょうか？
寝る前のメールチェックで太るって本当？ブルーライトによる体への影響を知っておきましょう
寝る前のメールチェックは肥満のもと！
１日の仕事を終え、夕食や入浴も済み、
寝る前にメールやＳＮＳのチェックをしておこうか・・・。
こんな習慣を持つ人は、今やかなりの数に上ると思います。
肥満はうつる？！太る原因の驚くべき新常識とは？肥満を移さない方法とは？
肥満がうつる？！
肥満と言えば、食べ過ぎ・飲み過ぎ・運動不足・・・が
３大原因であることは既に常識ですね。
そう、ダイエットが成功しないのは「努力不足」「意志薄弱」。
そう思い続けていた方に、
驚くような研究結果が発表されました。
ブラジルは肥満大国！ブラジルの食生活を反面教師にして、健康維持に努めましょう。
ブラジルは肥満大国！
サッカーのワールドカップを通じて、
ブラジルに興味を持った人も多いのではないでしょうか？
ブラジルといえば、サンバカーニバルなどで、
露出の高い衣装を着て踊っていて、
スタイルが良く健康的なイメージがありませんか？
世界の3人に1人が肥満。肥満の多い国の食生活を知って、肥満を予防しましょう。
世界の肥満人口が急増中
世界から100人以上の研究者が参加した
共同国際研究「GBD研究2013」で、
各国の身長と体重のデータを含む調査や論文などから、
世界188ヶ国でBMI値が25以上の
いわゆる肥満の割合を推定した結果、
世界の肥満人口は21億人であることがわかりました。
