「2013年11月」のアーカイブ

不眠症の分類

ストレス社会と言われる現代において、
「なかなか寝付けない」、
「眠っているはずなのに、日中眠くなる」
などの不眠症に悩む人は増えています。

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日常化する体調不良を見過ごさないで

頑張りすぎる現代人は、
ちょっとした体調不良や身体の変化を見過ごしがち。

「かくれ肥満」や「かくれ不眠」、「かくれ鬱」など、
自覚が少なく、医師の診断こそないものの、
確実に身体に変調をきたしている人が増えています。

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うつ病の客観的な診断が可能に

これまで“うつ病”の診断は、
患者の訴えと医師の主観による診断が中心で、
客観的な診断を下される機会があまりありませんでした。

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「不眠症」と診断されていない不眠

いわゆる不眠症であると診断されるのには
「睡眠障害国際分類」という基準が用いられます。

まず、睡眠の質や維持について訴えがあること。

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人気の酵素ダイエット

様々なダイエット法が次々に登場する中で、
ここ1～2年間で注目を浴びているのが、酵素ダイエットです。

芸能人やモデルでも、酵素ダイエットをしている人が多く、
手軽に美しく痩せられるのが人気の秘密です。

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