過剰な筋トレで病気に？真面目な人ほど要注意！オーバートレーニング症候群とは？
筋トレのし過ぎで病気になる！
筋トレ（筋肉トレーニング）は、スポーツジムだけでなく
様々な器具を使って自宅でも実践出来ますね。
雑誌も多く出版され、
特に男性は、鍛えられた筋肉を目指して
毎日トレーニングに励む方も多くいらっしゃると思います。
体温が低すぎる？現代病の一つ、「低体温」が原因で起こる病気とは？
低体温が増えている！
「体温を測ると大体35度台。」
「いつも体が冷えていてだるい。」
「37度になると、もう辛い。」
このように仰る方が、
特に若い女性を中心に増えてきています。
睡眠不足で脳が老化する？！睡眠不足による脳への悪影響を知っておきましょう
朝食前に食べれば食後高血糖を予防する！身近な食材「乳清」とは？
食後高血糖の予防に「乳清」
糖尿病の患者さんにとって、
食後に血糖値が上昇する食後高血糖は、
その後の低血糖を引き起こす深刻な問題です。
この食後高血糖を防ぐ食材として、
「乳清」が効果的であるということがわかってきました。
ストレスで糖尿病に？！新たにわかった原因とは？ストレスと糖尿病の関係について
ストレスで糖尿病になる？！
日本中で９５０万人が罹っているとされる糖尿病。
糖尿病の原因は、高脂肪・高カロリーの食事・
肥満・運動不足・喫煙ということはよく知られていますが、
実は、新たな糖尿病の原因として注目されているのが、
「ストレス」です。
