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寝る前のメールチェックで太るって本当?ブルーライトによる体への影響を知っておきましょう

寝る前のメールチェックは肥満のもと!

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1日の仕事を終え、夕食や入浴も済み、
寝る前にメールやSNSのチェックをしておこうか・・・。

こんな習慣を持つ人は、今やかなりの数に上ると思います。

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