「2014年11月」のアーカイブ

孤独はうつになる

あなたに家族や友達はいますか？

もし、家族や親しい友達がいないなら、
健康には十分に注意したほうが良いという研究結果が
いくつも出ています。

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寝たきりを防ぐためにも脳卒中予防を！

脳卒中は長年日本人の死因第3位でしたが、
現在は肺炎が第3位となり、脳卒中は4位になっています。

これは、脳卒中になる人が大幅に減ったわけではありません。

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インフルエンザ予防はワクチン接種で

毎年12月ごろから、
全国的にインフルエンザが大流行しますよね。

インフルエンザは予防が大切です。

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鉄分不足は貧血に

日本人の 1 日の鉄分の推奨摂取量は
男性で 10mg、女性は 12 mg です。

でも、実際の摂取量は国民栄養調査によると
男性は 7.6～8.0 mg、女性は 6.9～8.2 mg しかないんです。

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秋も花粉症の季節

「花粉症」の季節といえば春ですよね。

スギ花粉やヒノキ花粉で、くしゃみや鼻水、
目のかゆみなどに悩まされる人も多いと思います。

でも、花粉症は春だけではないんです。

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