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ヨーグルトは夜に食べるべき?夜ヨーグルトの効果について知りましょう。

ヨーグルトの健康効果

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ヨーグルトは、健康食品として有名ですよね。

ヨーグルトは発酵食品で、
善玉菌である乳酸菌がたっぷり含まれているので、
健康に良いんです。

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アルコールは健康に良い?悪い?アルコールと健康の関係について知りましょう。

アルコールを飲みすぎると?

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アルコールを飲みすぎると、
健康に悪影響を及ぼすことは皆さんご存知だと思います。

アルコールが健康にどんな悪影響を与えるか
詳しく見てみましょう。

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ストレスの素である「コルチゾール」は食べ物で抑制しましょう。

ストレスホルモン、コルチゾール

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現代社会はストレス社会と言われています。

生きているだけで、ストレスを感じてしまうんですね。

ストレスが健康に悪いというのは、
皆さん知っていると思います。

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インフルエンザのワクチンは本当に予防効果はあるんしょうか??

インフルエンザワクチンは意味がないの?

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今シーズンも季節性のインフルエンザが猛威を振るっていますが、
皆さんはインフルエンザのワクチン接種を受けていますか?

インフルエンザの最も有効な予防法は、
ワクチン接種と言われていますが、これは本当なんでしょうか?

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