「2015年9月」のアーカイブ

子どものメタボが増えている

ここ10年ほどで、子どものメタボの増加が問題になっています。

「メタボ」というと中年以降のものというイメージがありますが、
子どもでもメタボになる可能性があるんです。

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血糖値を上げない食品

血糖値を急激に上げてしまうと、インスリンが大量に分泌され、
膵臓が疲弊して糖尿病のリスクが上がりますし、
インスリンの作用の影響で、
糖分が脂肪として溜め込まれやすくなりますので、
肥満の原因にもなります。

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胃が疲れている時の症状

飲み会や宴会が続いたり、
ストレスで暴飲暴食をして胃もたれがする、
胃が疲れているという経験を持つ人は多いですよね。

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空腹で怒りっぽくなるのは血糖値の低下

人はお腹が空くと怒りっぽくなると言われていますよね。

普段は別に怒らないようなことでも、空腹時だと怒ってしまう、
些細なことでイライラしてしまうという人も
多いのではないでしょうか？

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