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海苔は栄養が豊富って本当・・?海苔の健康パワーを知りましょう。

海苔はビタミン・ミネラルが豊富

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海苔はおにぎりに巻いても良いですし、佃煮にしても美味しい、
そのほかいろいろな活用法がある日本の伝統的な食材です。

でも、海苔は見た目は紙のように薄いですし、
水分もなくパリパリですので、
栄養なんて全然ないだろうと思っていませんか?

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ヘルシー食材の豆腐。豆腐の健康パワーと食べ過ぎによる弊害を知りましょう。

豆腐は高タンパク、低カロリー

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豆腐は安くて美味しいので、
和食には欠かせない食材ですよね。

そのまま冷奴で食べても良いですし、
湯豆腐にしても炒めても良いので、
使い勝手が良いことも特徴の1つです。

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ビールは健康に良いことだらけ!ビールの健康パワーを知りましょう。

ビールでアルツハイマー予防

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暑い夏はビールの消費量が上がります。

夏は仕事終わりのビールやお風呂上りのビールが
楽しみという人も多いのではないでしょうか。

でも、ビールを飲むと気になるのは健康面ですよね。

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ファーストフードはなぜ身体に悪い?ファーストフードの3つのリスクを知りましょう。

ファーストフードで心臓病リスクがアップ

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ファーストフードは安くて手軽に食べられるので、
あまり健康に良くないと思っていても、
ついつい食べてしまうという人も多いと思います。

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健康に良いお茶のメリットをさらに活かすための方法を知りましょう。

お茶の健康効果

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お茶は健康に良い飲み物です。

日本でよく飲まれているお茶は、やっぱり緑茶ですよね。

あとはウーロン茶や紅茶でしょうか。

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