冬になると飲みたくなるココア。ココアの驚くべき健康効果を知りましょう。
ココアはポリフェノールが豊富
寒い冬に飲みたくなる飲み物といえば、ココアですよね。
特に、女性はココアが好きという人が多いと思います。
ココアは甘いですので、あまり健康には良くなさそう
というイメージがあるかもしれませんが、
実はたくさんの健康効果があるんです。
飽和脂肪酸やコレステロールは悪いもの？飽和脂肪酸とコレステロールについて知りましょう。
飽和脂肪酸は体に悪い？
脂肪酸には、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があります。
最近、注目を集めているのは不飽和脂肪酸です。
不飽和脂肪酸には
オメガ3系脂肪酸やオメガ6系脂肪酸があります。
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チョコレートはドラッグ並みの中毒性があるけど、健康に良いって本当？
チョコレート中毒になるのはなぜ？
「チョコレート中毒」って聞いたことがありますか？
無性にチョコレートが食べたくなって、
深夜なのにコンビニに行ってしまった
という経験がある人はいないでしょうか？
