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美容だけではない!ココナッツオイルの健康効果を知りましょう。

ココナッツオイルで肥満解消!

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最近、ココナッツオイルが注目されていますよね。

テレビや雑誌、インターネットなどで
ココナッツオイルの効能が取り上げられる機会が増えています。

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コーヒーを飲んで健康に!コーヒーの健康効果を知りましょう。

コーヒーはポリフェノールがたっぷり!

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数年前まで、コーヒーは胃を荒らす、肌に悪いなど
「美味しいけれど、あまり健康には良いものではない」
という認識でしたよね。

でも、いろいろな研究が進んだ現在では、
コーヒーは健康に良い飲み物だということがわかっています。

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ヨーグルトは夜に食べるべき?夜ヨーグルトの効果について知りましょう。

ヨーグルトの健康効果

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ヨーグルトは、健康食品として有名ですよね。

ヨーグルトは発酵食品で、
善玉菌である乳酸菌がたっぷり含まれているので、
健康に良いんです。

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アルコールは健康に良い?悪い?アルコールと健康の関係について知りましょう。

アルコールを飲みすぎると?

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アルコールを飲みすぎると、
健康に悪影響を及ぼすことは皆さんご存知だと思います。

アルコールが健康にどんな悪影響を与えるか
詳しく見てみましょう。

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森のバターという別名を持つアボカドを食べて健康になりましょう。

アボカドでコレステロール低下

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「森のバター」という別名を持つアボカドは、
女性に人気の果物です。

サラダやパスタに使うと美味しいので、
好きな人も多いのではないでしょうか?

このアボカド、
実はすごい健康パワーを秘めているんです。

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