コーヒーで生活習慣病や喘息、アレルギーを予防しましょう！
コーヒーで生活習慣病を予防！
一昔前は、コーヒーというと
「胃が荒れる」、「眠れなくなる」、「肌に悪い」などの
マイナスイメージが先行し、
健康に良くない飲み物と思われていましたが、
最近ではコーヒーの成分に関する研究が進み、
コーヒーは健康に悪くなく、
むしろ健康に良い飲み物であることがわかってきました。
生活習慣病の原因であるメタボは、健診と食習慣で予防しましょう。
カルシウム不足は骨粗しょう症だけでなく生活習慣病の原因になるってご存知ですか？
カルシウム不足＝骨粗しょう症
日本はどんどん食生活が豊かになり、
現在は「飽食の時代」と言われていますよね。
それでも、1970年代から
ずっと不足している栄養素があります。
新たな国民病とも言われる「慢性腎臓病（ＣＫＤ）」。正しい知識で進行を防ごう
２０歳以上の８人に１人が慢性腎臓病
にわかには信じがたい話ですが、
現在１，３３０万人もの人が実際に罹患しています。
誰にでもかかる可能性はある病気で、初期症状がなく、
健康診断などの機会にちょっとした数値の異常を
見逃さないことが大切です。
生活習慣病予防で健康な老後を。平均寿命ではなく健康寿命に注目しましょう
平均寿命と健康寿命
世界有数の長寿国である日本は、平均寿命が長いことで知られています。
2010年の日本人の平均寿命は男性が79.55歳、女性が86.30歳です。
アフリカなどには、平均寿命が40代の国もありますので、いかに日本が
長寿大国であるかがわかると思います。
