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胃が疲れている時はどうする?胃を労わるための食生活を送りましょう。

胃が疲れている時の症状

anatomie mit markiertem magen

飲み会や宴会が続いたり、
ストレスで暴飲暴食をして胃もたれがする、
胃が疲れているという経験を持つ人は多いですよね。

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ブラジルは肥満大国!ブラジルの食生活を反面教師にして、健康維持に努めましょう。

ブラジルは肥満大国!

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サッカーのワールドカップを通じて、
ブラジルに興味を持った人も多いのではないでしょうか?

ブラジルといえば、サンバカーニバルなどで、
露出の高い衣装を着て踊っていて、
スタイルが良く健康的なイメージがありませんか?

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夏バテの原因は偏った食生活?インドの食生活を見習って夏バテを防止しましょう。

夏バテの原因は栄養不足?

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もうすぐ暑い夏がやってきます。

夏になると食欲が落ちて、
「さっぱりしたものを食べたい」、
「さっぱりしたものしか食べられなくなる」
という人も多いのではないでしょうか?

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世界の3人に1人が肥満。肥満の多い国の食生活を知って、肥満を予防しましょう。

世界の肥満人口が急増中

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世界から100人以上の研究者が参加した
共同国際研究「GBD研究2013」で、
各国の身長と体重のデータを含む調査や論文などから、
世界188ヶ国でBMI値が25以上の
いわゆる肥満の割合を推定した結果、
世界の肥満人口は21億人であることがわかりました。

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肌を乾燥から守るためにしたい事とは?入浴時や食生活がポイントです

乾燥のサイン

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寒くなってくると、お肌の乾燥が気になってきます。

かさつきがひどくなって、
かゆくなってつい掻いてしまったりすると、
肌には相当のダメージなので、なるべく肌が
乾燥しないように注意していくことが必要です。

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