「セロトニン」タグの記事一覧

セロトニンを増やしてストレス解消

4月から新しい環境になって頑張りすぎていると、
無意識のうちに疲れやストレスが溜まって、
気分が落ち込み憂鬱な気分になったり、
抑うつ症状が出ている人もいると思います。

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セロトニンは腸に存在する？

セロトニンという物質をご存知ですか？

セロトニンは神経伝達物質のひとつで、
精神面の安定や落ち着き、満足感などに関係しているため、
「幸せホルモン」とも呼ばれています。

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考えに行動が支配される

誰しも、ゲンを担いだり
「自分ルール」を勝手に作って行動したり、
やったかやらなかったか急に自信がなくなって確認したり、
なんて経験、一度や二度はあるはず。

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