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コーヒーは1日何杯までならOK?飲みたいだけ飲んでも良いの?

コーヒーは健康に良い飲み物

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コーヒーが好きな人は多いですよね。

一昔前はコーヒーは美味しいけど
体にあまり良くないと思われていましたが、
現在ではコーヒーは健康に良い飲み物であるとされていますよね。

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健康に良いお茶のメリットをさらに活かすための方法を知りましょう。

お茶の健康効果

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お茶は健康に良い飲み物です。

日本でよく飲まれているお茶は、やっぱり緑茶ですよね。

あとはウーロン茶や紅茶でしょうか。

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コーヒーを飲んで健康に!コーヒーの健康効果を知りましょう。

コーヒーはポリフェノールがたっぷり!

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数年前まで、コーヒーは胃を荒らす、肌に悪いなど
「美味しいけれど、あまり健康には良いものではない」
という認識でしたよね。

でも、いろいろな研究が進んだ現在では、
コーヒーは健康に良い飲み物だということがわかっています。

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注目されるコーヒーの健康パワー。コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールによる体への影響とは?

コーヒーを飲んで健康に!

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最近、コーヒーの健康パワーが注目されています。

これは、コーヒーに含まれるポリフェノール
「クロロゲン酸」の作用により、
がん予防や脳卒中予防、脂肪燃焼、美肌効果が
期待できるからです。

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