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日光浴はメリットがいっぱい！太陽の光が持つ健康効果を知りましょう。

太陽光でビタミンDを産生

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日焼けをしたくないと
太陽の光を浴びたくないと思っていませんか？

太陽光を浴びると、
確かに日焼けをして肌の老化が進んでしまいますが、
太陽の光を浴びるのは悪いことばかりではありません。

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スマホの光は健康に悪い？ブルーライトが健康に与える影響を知りましょう。

ブルーライトって何？

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ブルーライトという言葉を
ここ1～2年でよく耳にするようになりましたよね。

ブルーライトとは、パソコンのモニターやスマホの画面、
液晶テレビから発せられる光の一種です。

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