「制限」タグの記事一覧

ご飯＋粉物はNG？

あなたはお好み焼きやたこ焼き、
いわゆる「粉物」の料理を食べる時、
ご飯を一緒に食べていますか？

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炭水化物と脂質、どっちがダイエットに効果的？

ダイエットしようと思ったとき、
真っ先に思い浮かぶダイエット法は、食事制限ですよね。

カロリーをコントロールして、
摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすれば、
自然に体重は減っていくものです。

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コレステロールは食事制限しなくて良い？

「コレステロールが多いものを食べていると、
悪玉コレステロールの値が上がり、動脈硬化になる」、
これは一種の常識でしたよね。

でも、この常識が間違いだったことがわかりました。

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