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肉は健康に良い?悪い?肉類の本当の健康効果について知りましょう。

肉は長寿の秘訣?

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日本は長寿の国です。

日本人が長寿なのは、
伝統的な和食が健康に良いからとされています。

伝統的な和食は野菜中心のメニューで、
肉類はあまり食べません。

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常識を覆す研究結果!?善玉コレステロールは、とりたてて言うほど善玉でもない、かもしれない…?

善と悪、ふたつのコレステロール

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体内に存在する脂質の一種であるコレステロール。

私達が生きていく上で不可欠な物質でもあり、
生活習慣病の元凶でもあります。

健康診断で血液検査をすると、
体内のコレステロール値がわかります。

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動脈硬化の危険性は子供の頃から始まっている?子育ての生活習慣を見直そう

重大な病気につながる動脈硬化

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動脈硬化は、何らかの原因で動脈の壁が肥厚し硬くなった
状態のことです。
健康な状態の動脈壁は、弾力があり柔らかいのですが、
動脈硬化になるとその弾力性が失われてしまいます。

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