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味噌汁で野菜を取ろう！

あなたは毎日野菜を十分に食べていますか？

厚生労働省によると、
野菜は1日350～400g食べるべきであるとされていますが、
実際の日本人の1日の野菜摂取量は
300g以下となっていますので、
日本人は野菜不足であるということがわかります。

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味噌汁は塩分が多いわけではない

味噌汁は塩分が多いから、
減塩のために味噌汁は飲まないようにしていると
いう人はいませんか？

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