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夕食は何時ごろに食べていますか?夜食症候群について知りましょう。

夜食症候群って何?

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あなたは夕食を寝る前何時間前に食べ終わりますか?

遅い時間に夕食をとったり、
夕食後にダラダラとテレビを見ながらお菓子を食べたり、
寝る前に夜食を食べたりしていないでしょうか?

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