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月経前の砂糖摂取が老化を早めるという怖い事実!その回避方法とは?!

月経前に甘いものが食べたくなる理由

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月経前になるとやけにチョコレートやケーキに目が行って、
ついつい食べ過ぎてしまう経験はありませんか?

月経前に甘いものが食べたくなるのは、
女性ホルモンの急激な変化が原因です。

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生理前に様々な症状が出る月経前症候群(PMS)について知りましょう。

PMSとは?

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生理前になると、
病気になったわけではないのに毎回頭痛や腹痛、
むくみなどの症状に悩まされている女性は多いと思います。

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PMS(月経前症候群)の症状は人それぞれ。生活習慣改善やストレス解消して上手く付き合っていきましょう

PMSって何?

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生理前になると、イライラする、肌荒れがひどい、
頭が痛いなどの症状に悩む女性は多いと思います。

これは、PMSによる症状と考えられます。

PMS(Premenstrual Syndrome)とは、月経前症候群のことです。

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