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うつ病になる人が増えています。うつ病を予防する3つの食習慣を知りましょう！

うつを防ぐにはトリプトファンを！

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一昔前に比べると、うつ病になる人が増えています。

その理由は、「うつ病」という病気が浸透して、
心療内科へ通う人が増え、
診断される人が多くなったこともありますが、
現代のストレス社会とも関係しているとされています。

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