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糖尿病予防にはカルシウムとビタミンDをきちんと取りましょう！

カルシウムとビタミンDで糖尿病予防

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あなたは糖尿病予防にはどんなことをしていますか？

糖尿病予防といえば、カロリー摂取を控えめにしたり、
適度な運動をしたりする人が多いと思いますが、
糖尿病を予防する方法はこれだけではないんです。

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カルシウム不足は骨粗しょう症だけでなく生活習慣病の原因になるってご存知ですか？

カルシウム不足＝骨粗しょう症

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日本はどんどん食生活が豊かになり、
現在は「飽食の時代」と言われていますよね。

それでも、1970年代から
ずっと不足している栄養素があります。

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牛乳は健康に良いというのは本当？牛乳とカルシウムの関係を知りましょう。

母親が牛乳を飲むと、子供の背が伸びる？

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昔から、牛乳をたくさん飲むと、
身長が伸びると言われていますよね。

これが本当かどうかはわかりませんが、アイスランド、
デンマーク、アメリカの共同研究で、身長と牛乳には、
少なからず関係性があることがわかりました。

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