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生活習慣病予防はアディポサイトカインがカギだった?アディポサイトカインとは?

アディポサイトカインとは何?

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「最近、お腹周りがだいぶ目立ってきたなぁ、
メタボ一直線かも」と不安になっている人はいませんか?

その肥満や内臓脂肪は
アディポサイトカインが関わっているかもしれません。

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卵は生活習慣病とは関係ない?卵のコレステロールと栄養について知りましょう。

卵は悪玉コレステロールを減らしてくれる?

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卵はコレステロールが多いから、食べ過ぎはNG。

糖尿病や心臓病になりやすいと言われてきた食品ですが、
これは大きな誤解なんです。

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肥満の子供は8歳から心疾患?子どもの肥満は親が防ぎましょう!

子どもの肥満が増えている!

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近年、子どもの肥満が増えていることが問題になっています。

30年前と比べると、子どもの肥満は2~3倍も増加している
というデータがあります。

肥満の子どもの割合は各年齢によって異なりますが、
5~12%の子どもに肥満が見られるそうです。

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ファーストフードはなぜ身体に悪い?ファーストフードの3つのリスクを知りましょう。

ファーストフードで心臓病リスクがアップ

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ファーストフードは安くて手軽に食べられるので、
あまり健康に良くないと思っていても、
ついつい食べてしまうという人も多いと思います。

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注目されている地中海料理の効能を、科学的なデータで検証してみましょう。

今話題の地中海料理って何?

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以前は、「健康的な食事」と言えば和食でした。

世界的にも和食はヘルシーな料理として人気があります。

和食は野菜や豆類、魚類が主流で、
低カロリー低脂質ながら、
良質なタンパク質や食物繊維、ビタミン、
ミネラルを豊富に摂取できるというメリットがあるんです。

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