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疲れた時には甘いもの・・。でも待って!本当に甘いものは疲労回復になるのかご存知ですか?

疲れたときには甘いもの?

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よく、疲れたときにチョコレートなどの甘いものを食べると
よいと言われていますし、実際食べたくなってしまいますね。

確かに、疲れているときは、甘いものを食べると
気持ちがほっと落ち着くのがわかります。

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一見健康そうに見える痩せている女性・・。もしかしたら女性に多い「隠れ肥満」かもしれません

隠れ肥満とは

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隠れ肥満とは、表面上やBMI値では痩せているのに、
体脂肪率が適正値を超えている場合を言います。

20代などの若い女性は「やせているほうがよい」という
「やせ願望」が多いため、
見た目が痩せている人は非常に多いように見えます。

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肌を乾燥から守るためにしたい事とは?入浴時や食生活がポイントです

乾燥のサイン

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寒くなってくると、お肌の乾燥が気になってきます。

かさつきがひどくなって、
かゆくなってつい掻いてしまったりすると、
肌には相当のダメージなので、なるべく肌が
乾燥しないように注意していくことが必要です。

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女性に多い「冷え症」の原因と対策を知っておきましょう。冷え症を防ぐには食事内容も大切です

冷え症

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冷え症とは、手足の冷えから、腰、体全体など
体が冷えていると感じる状態です。

原因はさまざまなものがあります。

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2種類の子宮がんの特徴とは?細胞の種類からできる原因などまで全く違います

子宮がんは2種類

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「子宮がん」には
「子宮体がん」「子宮頸がん」の2種類があります。

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