イメージ画像

便秘に悩んでいる人のための便秘に良い飲み物3つ。これで便秘を解消しよう

便秘対策の飲み物=外国産のミネラルウォーター

160915-4

しつこい便秘に悩んでいる女性は多いですよね。

女性は男性に比べて腸を動かしたり、
便を押し出す筋肉が少ないですし、
生理でホルモンバランスが定期的に変化しますので、
便秘になりやすいのです。

この投稿の続きを読む »

コーヒーや緑茶が健康に良い理由って何?健康効果を知っておきましょう

コーヒーや緑茶で死亡リスク低下

150515-3

コーヒーや緑茶は健康に良い飲み物だって知っていますか?

緑茶は健康に良いと知っていても、
コーヒーが健康に良いと知らない人も多いと思います。

この投稿の続きを読む »

栄養豊富な完全食品。完全食品には何があるの?完全食品について知りましょう。

完全食品って何?

150422-3

健康のためには、栄養のバランスに気をつけて、
バランスよく食べなければいけないと言われていますよね。

栄養のバランスに気をつけるためには、
炭水化物・タンパク質・脂質の3大栄養素のほかに
ビタミンやミネラル類、
必須アミノ酸などを摂取しなければいけません。

この投稿の続きを読む »

今注目の第7の栄養素、ファイトケミカルについて知りましょう!

ファイトケミカルって何?

150228-5

最近、ファイトケミカル(フィトケミカル)という言葉を
よく耳にするようになったと思いませんか?

ファイトケミカルって一体何なのでしょうか?

ファイトケミカルとは、
植物に含まれる天然の化学物質のことです。

この投稿の続きを読む »

コーヒーを飲んで健康に!コーヒーの健康効果を知りましょう。

コーヒーはポリフェノールがたっぷり!

150219-5

数年前まで、コーヒーは胃を荒らす、肌に悪いなど
「美味しいけれど、あまり健康には良いものではない」
という認識でしたよね。

でも、いろいろな研究が進んだ現在では、
コーヒーは健康に良い飲み物だということがわかっています。

この投稿の続きを読む »

1 / 512345