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低血圧に関する疑問を解消!低血圧について知りましょう。

低血圧で朝起きられないって本当?

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「低血圧の人は、朝が弱い」、
「低血圧だから寝起きが悪い」とよく言われてますよね。

これは、実は嘘なんです。

寝起きと血圧はまったく関係がないことがわかっています。

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秋が旬のサンマは栄養の宝庫だった!サンマの健康効果を知りましょう。

サンマはDHAの宝庫!

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サンマは秋が旬です。

秋になると、
サンマを食べるのが楽しみという人も
多いのではないでしょうか。

サンマは美味しいだけではなく、
栄養豊富な魚ということをご存知ですか?

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女性が好きな美味しい「芋・栗・カボチャ」は栄養の宝庫なんです!

サツマイモの栄養は?

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女性は「芋・栗・カボチャ」を好きな人が多いですよね。

この女性が好きなサツマイモと栗、カボチャは、
栄養がたっぷり詰まっていて、
特に女性には嬉しい健康効果が期待できるんです。

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炭酸飲料は体に悪い?炭酸飲料ではなく炭酸水を飲みましょう!!

炭酸飲料でリウマチに?

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お風呂上りや喉が渇いた時に炭酸飲料を飲むと、
スカッと爽快な気分になりますよね。

日ごろから炭酸飲料を愛飲しているという人も
多いと思います。

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小さな粒にたくさんの健康パワー!ブルーベリーが持つ3つの健康効果

ブルーベリーで歯周病予防?

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ブルーベリーはお菓子やヨーグルトに入れたり、
ジャムにして食べる機会が多いと思いますが、
あの小さな果実には驚くべき健康パワーが
秘められているって知っていますか?

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