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乳がん予防は食生活から。乳がん予防のために食べたい食品3つ

乳がん予防はフルーツで!

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日本人女性の部位別がんの罹患数で、最も多いのが乳がんです。

一昔前は日本人の乳がんは、
欧米人に比べて割合が少ないとされてきましたが、
現代では乳がんを発症する女性が急増しているんです。

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生活習慣病予防はアディポサイトカインがカギだった?アディポサイトカインとは?

アディポサイトカインとは何?

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「最近、お腹周りがだいぶ目立ってきたなぁ、
メタボ一直線かも」と不安になっている人はいませんか?

その肥満や内臓脂肪は
アディポサイトカインが関わっているかもしれません。

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がん予防にはアイスコーヒー?がんのリスクを下げる生活習慣3つ!

がんのリスクを下げる=塩分控えめ

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日本人の2人に1人ががんを発症し、
3人に1人ががんで亡くなるとされていますので、
日本人にとってがんは非常に身近な病気であり、
命を奪う可能性がある病気です。

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食道がんの発症リスクを下げる生活習慣3つ!食道がんを予防する生活習慣とは?

食道がんの原因=熱い飲み物

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日本人の場合、食道がんの死亡率は男性だと10万人に15.8人、
女性だと3.0人とそれほど高いわけではなく、
がんの中でも割合的には
それ程発症リスクや死亡率が高いがんというわけではありません。

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うつ病予防は食事から!うつ病を予防するために食べたい食品はこれ!

うつ病を予防=発酵食品

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心の風邪と言われているうつ病は、
悪化すると日常生活を送ることが困難になるだけではなく、
自殺に至ることもありますので、
うつ病はできるだけ予防したいものです。

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