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ストレスを感じたら食べたい4つの食べ物。手軽に食べられますよ。

ストレス解消にはフルーツ

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何だかイライラする、
ストレスが溜まっているなと感じる時がありますよね。

そんな時は、手軽に食べられるもので
ストレスを解消するようにしましょう。

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緑茶でHIV予防&ダウン症治療?緑茶の健康効果を知りましょう。

緑茶の健康効果といえば?

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日本伝統の飲み物である緑茶は、健康に良いことで有名ですよね。

なぜ、緑茶は健康に良いのでしょうか?

それは、カテキンがたっぷりと含まれているからです。

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初夏が旬のパイナップルの3つの健康効果とは?生のパイナップルで元気に過ごそう

パイナップルは美容に良い

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南国のフルーツであるパイナップルですが、
日本でも缶詰だけではなく、
生のパイナップルを食べることができますね。

スーパーマーケットやコンビニでも、
カットフルーツとしてパイナップルが売られています。

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フルーツは朝に食べよう!フルーツを食べるメリットはこの3つ!

フルーツを食べるメリット=ダイエット

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フルーツは体に良い食べ物です。

これはみなさんご存知ですよね。

では、具体的にフルーツを食べると
どんなメリットがあるのでしょうか?

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うつ病を予防できる3つの食べ物を知りましょう。簡単に食べられますよ

うつを防ぐ食べ物=コーヒー

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気分がどうしても落ち込む、
何をしても楽しくないという状態になるうつ病。

うつ病が進行すると、日常生活を送るどころか、
自殺の危険がありますので、
うつ病はできる限り予防しなくてはいけません。

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