PMS（月経前症候群）の症状は人それぞれ。生活習慣改善やストレス解消して上手く付き合っていきましょう
PMSって何？
生理前になると、イライラする、肌荒れがひどい、
頭が痛いなどの症状に悩む女性は多いと思います。
これは、PMSによる症状と考えられます。
PMS（Premenstrual Syndrome）とは、月経前症候群のことです。
定期予防接種が原則無料になった子宮頸がんワクチン。その注意点を知ろう
子宮頸がんの原因
最近、２０代～３０代の女性の間で、子宮頸がんの発症が増加して
きています。
２０代～３０代の女性の発症するがんの第一位で、年間約８０００人が
発症し、約２４００人が子宮頸がんで死亡しています。
酵素ダイエットで本当に痩せるの？酵素のデトックスパワーを知ろう
人気の酵素ダイエット
昨年から「酵素ダイエット」という言葉をよく耳にしますよね。
酵素を取り入れることで、ダイエットしようというものです。
酵素ダイエットの方法として、サプリメントや酵素ドリンク、
グリーンスムージーなどがあります。
1日2リットルの水を飲むのは、本当に健康に良いの？水毒症を知ろう
1日2リットルの水を飲むと、身体に良い？
「健康や美容、ダイエットのために、1日2リットル以上の水を飲むと良い」
と聞いたことはありませんか？
「水をたくさん飲むと、身体に良い」というのは、常識になりつつ
ありますよね。
紫外線の増加は５月からが本番。日焼け対策は早めのスタートが肝心
紫外線が増加する季節です
日焼けを気にするのは、夏だけでOKだと思っている人はいませんか？
日焼けの原因である紫外線は、確かに真夏の８月が一番多いのですが、
３月頃から徐々に増え始めて、５～６月は真夏とそれほど変わらない
量の紫外線が降り注いでいます。
