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糖尿病になるとどうなる?糖尿病によって引き起こる病気について知りましょう。

糖尿病の3大合併症

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生活習慣病の代表とも言える糖尿病ですが、
糖尿病自体は激しい痛みがなどの症状があるわけではありません。

それでも、糖尿病が恐ろしい理由は合併症があるからです。

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糖尿病予防にはカルシウムとビタミンDをきちんと取りましょう!

カルシウムとビタミンDで糖尿病予防

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あなたは糖尿病予防にはどんなことをしていますか?

糖尿病予防といえば、カロリー摂取を控えめにしたり、
適度な運動をしたりする人が多いと思いますが、
糖尿病を予防する方法はこれだけではないんです。

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赤ワインは健康に良いの?良くないの?どちらが正しいのかを考えてみましょう。

赤ワインは健康に良くない?

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赤ワインはフランスでよく飲まれているお酒ですよね。

フランス人はバターや生クリーム、
肉類などをたくさん食べる高脂質食を食べているのに、
心筋梗塞の罹患率が低いのは、
赤ワインのおかげだと言われています。

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肉は健康に良い?悪い?肉類の本当の健康効果について知りましょう。

肉は長寿の秘訣?

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日本は長寿の国です。

日本人が長寿なのは、
伝統的な和食が健康に良いからとされています。

伝統的な和食は野菜中心のメニューで、
肉類はあまり食べません。

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唐辛子は健康に良い?悪い?カプサイシンの効果について知りましょう。

唐辛子で長生き?

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辛いものが好きという人は結構多いですよね。

夏に辛いものを食べると、汗をたくさんかいて、
体温を下げることができますし、冬に辛いものを食べれば、
体温が上がって寒さを吹き飛ばすことができます。

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