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今注目の第7の栄養素、ファイトケミカルについて知りましょう!

ファイトケミカルって何?

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最近、ファイトケミカル(フィトケミカル)という言葉を
よく耳にするようになったと思いませんか?

ファイトケミカルって一体何なのでしょうか?

ファイトケミカルとは、
植物に含まれる天然の化学物質のことです。

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美容だけではない!ココナッツオイルの健康効果を知りましょう。

ココナッツオイルで肥満解消!

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最近、ココナッツオイルが注目されていますよね。

テレビや雑誌、インターネットなどで
ココナッツオイルの効能が取り上げられる機会が増えています。

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風邪を引いた時のあなたの行動は、間違っているかもしれません!

風邪の時の間違った行動=とにかく着込む

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風邪を引いた時、あなたはどういう行動をしていますか?

早く風邪を治そう、早く熱を下げようと思ってやった対処は、
もしかしたら間違った行動かもしれません!

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コーヒーを飲んで健康に!コーヒーの健康効果を知りましょう。

コーヒーはポリフェノールがたっぷり!

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数年前まで、コーヒーは胃を荒らす、肌に悪いなど
「美味しいけれど、あまり健康には良いものではない」
という認識でしたよね。

でも、いろいろな研究が進んだ現在では、
コーヒーは健康に良い飲み物だということがわかっています。

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あなたの入浴法は間違っているかも?正しい入浴法を知りましょう!

ゴシゴシ洗いは体臭の原因?

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あなたは入浴時に、身体をどうやって洗っていますか?

「体臭が気になるから」、「身体をきれいにしたいから」、
「汚れはできるだけ落としたいから」と
身体を強くゴシゴシと洗っていませんか?

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