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うつ病を悪化させる可能性がある3つの栄養素って何?健康的な食事が大切です

うつ病は食事に左右されることもある病気

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うつ病患者の数はここ20年で急激に増えていて、
現在はうつ病で治療している人は100万人以上、
さらに15人に1人は人生の中で
うつ病を発症すると言われています。

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うつ病予防は食事から!うつ病を予防するために食べたい食品はこれ!

うつ病を予防=発酵食品

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心の風邪と言われているうつ病は、
悪化すると日常生活を送ることが困難になるだけではなく、
自殺に至ることもありますので、
うつ病はできるだけ予防したいものです。

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うつ病を予防できる3つの食べ物を知りましょう。簡単に食べられますよ

うつを防ぐ食べ物=コーヒー

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気分がどうしても落ち込む、
何をしても楽しくないという状態になるうつ病。

うつ病が進行すると、日常生活を送るどころか、
自殺の危険がありますので、
うつ病はできる限り予防しなくてはいけません。

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うつ病になる人が増えています。うつ病を予防する3つの食習慣を知りましょう!

うつを防ぐにはトリプトファンを!

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一昔前に比べると、うつ病になる人が増えています。

その理由は、「うつ病」という病気が浸透して、
心療内科へ通う人が増え、
診断される人が多くなったこともありますが、
現代のストレス社会とも関係しているとされています。

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うつ病が客観的な検査で診断可能に?うつ病の最新検査方法について知りましょう。

うつ病はどうやって診断されるのか?

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現代のストレス社会の中で、
うつ病を患う人が急速に増加しています。

厚生労働所の調査によると、
医療機関で治療を受けているうつ病(躁うつ病も含む)患者の数は、
1966年には約43万人でしたが、
2008年には104万人以上にまで増えているんです。

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