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夏は便秘になりやすいって本当?夏の便秘の原因3つを知って、気を付けましょう!

夏の便秘=水分不足

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夏は便秘になりやすい季節だって知っていますか?

夏は薄着になりますので、
スタイルが気になる人も多いと思いますが、
いくら夏前からダイエットをしていても、
便秘になるとお腹がポッコリ目立ってしまいますね。

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健康のために夏に食べたい食品5つ!この夏を健康に過ごしましょう!

夏に食べたい食品=トマト

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暑い夏は体調を崩しがちになります。

そんな夏を健康に乗り切るために、
積極的に食べたい5つの食品をご紹介します。

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夏にやってしまう健康に悪いこと3つ!薄着、日焼け、冷たいものには気を付けて!

夏にやってしまう健康に悪いこと=薄着

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気が付かないうちに、
夏にやってしまう健康に悪いこと3つをご紹介します。

1つ目は薄着です。

夏は暑いから薄着になるのは当たり前ですよね。

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30~60代の男性が夏に注意すべきなのは、激痛を引き起こす尿路結石です!

尿路結石とは?

Couple of kidney stones on macro shot

尿路結石は、腎臓や尿管、膀胱、
尿道など尿の通り道に結晶の石ができ、
それが詰まってしまうことで起こるものです。

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今すぐできる夏風邪の予防法は3つ!しっかり予防したいですね。

三大夏風邪とは?

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風邪は寒い冬にかかるものと思っていませんか?

風邪を引くのは冬だけではありません。

夏にも風邪を引きます。

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