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肥満の子供は8歳から心疾患?子どもの肥満は親が防ぎましょう!

子どもの肥満が増えている!

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近年、子どもの肥満が増えていることが問題になっています。

30年前と比べると、子どもの肥満は2~3倍も増加している
というデータがあります。

肥満の子どもの割合は各年齢によって異なりますが、
5~12%の子どもに肥満が見られるそうです。

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うつ病になる人が増えています。うつ病を予防する3つの食習慣を知りましょう!

うつを防ぐにはトリプトファンを!

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一昔前に比べると、うつ病になる人が増えています。

その理由は、「うつ病」という病気が浸透して、
心療内科へ通う人が増え、
診断される人が多くなったこともありますが、
現代のストレス社会とも関係しているとされています。

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ノロウイルスに似ている「サポウイルス」について知りましょう。

冬はノロウイルスの季節です

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冬になると、感染性胃腸炎が流行しますよね。

冬の感染性胃腸炎といえば、ノロウイルスです。

ノロウイルスは、牡蠣などの二枚貝に生息するウイルスで、
激しい下痢や嘔吐を引き起こすウイルスです。

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白湯を飲むだけで風邪を引きにくくなるのは何で?白湯の効果を知りましょう!

白湯で免疫力アップ!

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あなたは起床後、何を飲んでいますか?

ミネラルウォーターでしょうか?コーヒーでしょうか?

今日から、起床後に白湯を飲んでみませんか?

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エノキタケを食べると内臓脂肪が減少?エノキタケの健康効果を知りましょう。

エノキタケでメタボ予防!

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きのこ類が好きな人って多いですよね。

きのこには独特のうまみが含まれていますし、
和食でも洋食でも中華でも、
どんな料理にでも使いやすいというメリットがあります。

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