ヨーグルトの健康効果を最大限にするおすすめの食べ方は？どうやって食べるのが良いの？
ヨーグルトで高血圧予防？
ヨーグルトは、健康に良い食べ物として知られていますよね。
健康のために、毎日食べているという人も多いと思います。
ヨーグルトの健康効果といえば、便秘解消や整腸効果ですよね。
花粉症の症状は食べ物で改善・悪化する！花粉症と食べ物の関係について知りましょう。
花粉症に良い食べ物
春は花粉症の季節です。
スギ花粉やヒノキ花粉が飛散する時期ですので、
花粉によるアレルギー症状でくしゃみや鼻水、鼻づまり、
眼のかゆみに悩まされている人も多いのではないでしょうか。
ヨーグルトは夜に食べるべき？夜ヨーグルトの効果について知りましょう。
ヨーグルトはなぜ健康に良いの？ヨーグルトの健康効果を知りましょう。
朝食前に食べれば食後高血糖を予防する！身近な食材「乳清」とは？
食後高血糖の予防に「乳清」
糖尿病の患者さんにとって、
食後に血糖値が上昇する食後高血糖は、
その後の低血糖を引き起こす深刻な問題です。
この食後高血糖を防ぐ食材として、
「乳清」が効果的であるということがわかってきました。
