不規則な睡眠は糖尿病や肥満に?規則的な睡眠を心がけましょう!
女性の不規則な睡眠は糖尿病の原因に?
あなたは毎日規則正しい睡眠を取っていますか?
ついつい夜更かしをしたり、寝坊したりしていないでしょうか?
忙しい毎日を送っていると、睡眠を軽視しがちで、
不規則な睡眠になることが多いのですが、女性の不規則な睡眠は
健康に悪影響を及ぼすことがわかったんです。
あなたは毎日規則正しい睡眠を取っていますか?
ついつい夜更かしをしたり、寝坊したりしていないでしょうか?
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