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不規則な睡眠は糖尿病や肥満に?規則的な睡眠を心がけましょう!

女性の不規則な睡眠は糖尿病の原因に?

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あなたは毎日規則正しい睡眠を取っていますか?

ついつい夜更かしをしたり、寝坊したりしていないでしょうか?

忙しい毎日を送っていると、睡眠を軽視しがちで、
不規則な睡眠になることが多いのですが、女性の不規則な睡眠は
健康に悪影響を及ぼすことがわかったんです。

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