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5月のストレスを乗り切るためにはセロトニンを増やすことが有効です。

セロトニンを増やしてストレス解消

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4月から新しい環境になって頑張りすぎていると、
無意識のうちに疲れやストレスが溜まって、
気分が落ち込み憂鬱な気分になったり、
抑うつ症状が出ている人もいると思います。

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