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夜中にトイレに頻回に行くのは、水分と塩分の取りすぎだった・・？

夜中にトイレに行くのは水分の取りすぎ？

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夜中にトイレに行く習慣がある人はいませんか？

夜中のトイレは、睡眠不足の原因となりますし、
近年の研究では夜中にトイレに頻繁に行くことで、
寿命が短くなることがわかっています。

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