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ゆっくりよく噛んで食べることは、最も簡単にできる健康法です。

ゆっくり噛んで肥満防止

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子供の頃、親や学校の先生に
「ゆっくりよく噛んで食べなさい」、
「早食いはダメ」と言われてきましたよね。

なぜ、ゆっくりよく噛むことが大事で、
早食いは良くないのでしょう？

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手軽で簡単にできる酵素ダイエット。そのメリットと注意点を知っていますか？

人気の酵素ダイエット

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様々なダイエット法が次々に登場する中で、
ここ1～2年間で注目を浴びているのが、酵素ダイエットです。

芸能人やモデルでも、酵素ダイエットをしている人が多く、
手軽に美しく痩せられるのが人気の秘密です。

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