糖尿病になるとどうなる？糖尿病によって引き起こる病気について知りましょう。
糖尿病の3大合併症
生活習慣病の代表とも言える糖尿病ですが、
糖尿病自体は激しい痛みがなどの症状があるわけではありません。
それでも、糖尿病が恐ろしい理由は合併症があるからです。
糖尿病予防にはカルシウムとビタミンDをきちんと取りましょう！
カルシウムとビタミンDで糖尿病予防
あなたは糖尿病予防にはどんなことをしていますか？
糖尿病予防といえば、カロリー摂取を控えめにしたり、
適度な運動をしたりする人が多いと思いますが、
糖尿病を予防する方法はこれだけではないんです。
夜勤をすると糖尿病やがんに？夜勤の健康上のリスクを知りましょう。
夜勤は睡眠障害に
看護師や介護士など医療職、
介護職についている人や飲食業や工場勤務、
ガードマンの人は、交代制勤務で日中だけでなく
夜も働かなくてはいけないことが多いですよね。
睡眠不足は肥満に直結する？睡眠不足と肥満の関係について知りましょう。
睡眠不足は過食を招く！
毎日忙しくて、睡眠不足に悩んでいるという人は多いと思います。
東京に住む日本人の平均睡眠時間は5時間46分というデータがあり
これは世界の主要都市の中で最も短いんです。
朝食前に食べれば食後高血糖を予防する！身近な食材「乳清」とは？
食後高血糖の予防に「乳清」
糖尿病の患者さんにとって、
食後に血糖値が上昇する食後高血糖は、
その後の低血糖を引き起こす深刻な問題です。
この食後高血糖を防ぐ食材として、
「乳清」が効果的であるということがわかってきました。
