納豆は夜に食べるのが良い?納豆の健康効果について知りましょう。
夜に納豆を食べるメリット
あなたは納豆をいつ食べていますか?
朝ごはんに納豆を食べるという人が一番多いと思います。
でも、今日から納豆を夜に食べるようにしてみませんか?
夜に納豆を食べると、
納豆の健康効果をより活かすことができるんです。
冬は脳梗塞に要注意!冬の脳梗塞は納豆と水分補給で予防しましょう。
冬は脳梗塞が起こりやすい季節
脳の血管が詰まってしまい、
それによって脳の細胞が壊死する病気が脳梗塞です。
脳梗塞は、四肢の麻痺や言語障害、
嚥下障害などの後遺症が残るだけでなく、
死に至る可能性も高い病気です。