イメージ画像

ヘルシー食材の豆腐。豆腐の健康パワーと食べ過ぎによる弊害を知りましょう。

豆腐は高タンパク、低カロリー

150703-4

豆腐は安くて美味しいので、
和食には欠かせない食材ですよね。

そのまま冷奴で食べても良いですし、
湯豆腐にしても炒めても良いので、
使い勝手が良いことも特徴の1つです。

この投稿の続きを読む »