ヘルシー食材の豆腐。豆腐の健康パワーと食べ過ぎによる弊害を知りましょう。
豆腐は高タンパク、低カロリー
豆腐は安くて美味しいので、
和食には欠かせない食材ですよね。
そのまま冷奴で食べても良いですし、
湯豆腐にしても炒めても良いので、
使い勝手が良いことも特徴の1つです。
豆腐は安くて美味しいので、
和食には欠かせない食材ですよね。
そのまま冷奴で食べても良いですし、
湯豆腐にしても炒めても良いので、
使い勝手が良いことも特徴の1つです。
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