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雑穀ご飯がダイエットに向いている3つの理由を、ご存知ですか?

白米と雑穀ご飯はカロリーは同じ?

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気温が上がってくると、薄着になりますから、
ウエスト周りや二の腕などの脂肪が気になって、
ダイエットしようと考える人は多いですよね。

ダイエットをするためには、
食事制限は欠かすことができません。

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