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和食でダイエットするなら、食べあわせに注意しましょう!炭水化物+タンパク質はNGです

和食は太らないって本当?

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和食は、世界に誇る健康食です。

脂質が少なく、食物繊維が豊富なため、
ヘルシーでダイエットに向いている
言われていますよね。

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