飽和脂肪酸やコレステロールは悪いもの?飽和脂肪酸とコレステロールについて知りましょう。
飽和脂肪酸は体に悪い?
脂肪酸には、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があります。
最近、注目を集めているのは不飽和脂肪酸です。
不飽和脂肪酸には
オメガ3系脂肪酸やオメガ6系脂肪酸があります。
脂肪酸には、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があります。
最近、注目を集めているのは不飽和脂肪酸です。
不飽和脂肪酸には
オメガ3系脂肪酸やオメガ6系脂肪酸があります。
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