肩甲骨でダイエットが出来る！？簡単に出来る「肩甲骨ストレッチ」

肩甲骨って実はダイエットとも関わりのある
重要なポイントだって知っていましたか？

肩甲骨をスムーズに動かせば、体の歪みや姿勢を正し、
基礎代謝の高い痩せやすい体を作るというわけです。

そこで今回は、肩甲骨周り、背中のストレッチをご紹介します。
肩甲骨を上下に動かすとっても手軽なストレッチ！

肩こり改善にも効果がありますので
是非一度試してみてくださいね。